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以下是一些避免夏季中暑的方法： 1. 注意饮食：避免食用过多油腻、辛辣和高热量的食物，选择清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果和富含水分的食物。 2. 适当防晒：外出时做好防晒措施，涂抹防晒霜，穿着透气、宽松、浅色的衣物，戴帽子和太阳镜。 3. 保持室内通风：在家中保持室内通风，可以开启窗户或使用电风扇等方式降低室内温度。 4. 尽量避免户外活动：避免在高温时段（通常是中午到下午）进行户外活动，尤其是剧烈运动，如长时间暴露在阳光下跑步或打球。 5. 饮水足够：多喝水以保持身体水分平衡，尤其在高温环境下要及时补充水分。 6. 适时休息：避免过度疲劳和长时间暴露在高温环境中，适时安排休息，保证充足的睡眠。 7. 避免酗酒和咖啡因：酗酒和咖啡因会导致脱水，增加中暑风险，所以要适度饮酒和少量摄入咖啡因。 8. 便携散热产品：可以随身携带一些便携式散热产品，如冰巾、冰包或冰洗澡球等，用于急救或紧急降温。 9. 湿毛巾降温：把湿毛巾敷在额头、颈部或手腕等部位，有助于散热和降温。 10. 注意环境温度：如果室外温度过高，尽量减少在户外的时间，找到凉爽的地方避暑，如在室内空调房间休息。 尽量避免夏季中暑的关键是保持身体适应高温环境的能力，并采取措施降低体温，保持体液平衡。

电子邮箱：[email protected]. 责任编辑：曾令瑾，日前，溧水区工信局还印发《惠企政策一本通》，集成国家、省、市、区重点惠企政策80余篇，惠及全区1000余家企业。

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实际控制加沙地带的巴勒斯坦“伊斯兰抵抗运动”（哈马斯）宣布对以色列发动了“阿克萨洪水”行动。， 新海南客户端、南海网11月15日消息（记者 汪慧）为推动琼中绿橙以及“琼中好味”区域公用品牌开拓海南省外消费者市场，加大招商引资力度，提升海南琼中优质产品在省外的知名度和影响力，11月18日，海南琼中产业招商推介会·琼中绿橙北京专场推介会·琼中好味区域公用品牌发布会将在北京举行。

尽管《无所畏惧》已经圆满结束，但在11月23日，央八将接档播出另一部现代都市剧。，我为能成为一名紧急救助患者于危难之际的医学生而感到幸运和自豪。

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